Wykorzystanie pokrzywy do pielęgnacji włosów – dlaczego warto zastosować naturalne metody?

Pokrzywa, znana także jako Urtica dioica, jest powszechnie spotykana na całym świecie, w tym w Europie, Azji, Północnej Afryce i Ameryce Północnej. Pomimo tego, że jest często postrzegana jako uciążliwy chwast, który powoduje pieczenie skóry, pokrzywa ma wiele pozytywnych właściwości. Jest wykorzystywana od setek lat jako naturalny lek, składnik diety, kosmetyk, a nawet materiał do produkcji włókien. Czy nie nadszedł czas, aby docenić jej potencjał?

Zanim naukowcy odkryli bogaty skład chemiczny pokrzywy, jej lecznicze i kosmetyczne właściwości były już doceniane. Starożytni Egipcjanie stosowali napary z pokrzywy do łagodzenia objawów reumatyzmu i bólów kręgosłupa. Wielki lekarz Hipokrates polecał ją na 60 różnych chorób, podczas gdy Galen zalecał jej stosowanie przy astmie i schorzeniach śledziony. Także lekarze średniowieczni, a później zielarze i medycy uwierzyli w moc tej rośliny.

Dziś wiemy, że pokrzywa jest cennym źródłem witamin A, C i K, a także wapnia i manganu. Zawiera też duże ilości magnezu, witamin z grupy B, żelaza, potasu i fosforu. Nie można zapomnieć o obecności chlorofilu, flawonoidów, terpenoidów, aminokwasów, steroli, polifenoli oraz antyoksydacyjnych pigmentów. Przeprowadzone badania wykazały również, że ekstrakt z pokrzywy ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co znacząco wpływa na zdrowie i kondycję włosów oraz skóry głowy.

Suszone liście pokrzywy są popularnie używane do zaparzania herbaty. W ten sposób do naparu przenikają większość korzystnych substancji zawartych w roślinie. Picie tej herbaty polecane jest między innymi osobom cierpiącym na reumatyzm, astmę czy alergie, a także zmagającym się z anemią czy przerostem gruczołu prostaty.

W kontekście pielęgnacji włosów pokrzywa ma za zadanie uzupełnić ewentualne niedobory składników odżywczych. Jest to kluczowe dla utrzymania odpowiednich warunków do wzrostu włosów. Warto przypomnieć, że jednym z często występujących powodów wypadania włosów jest niedobór żelaza, na który pokrzywa ma zdolność wpływać. Pijąc herbatę z pokrzywy, można skutecznie zwalczać stany zapalne skóry głowy. Takie efekty daje również przyjmowanie suplementów z ekstraktem z pokrzywy.

Choć pokrzywa ma wiele korzystnych właściwości, nie każdy może jej bezpiecznie stosować. Niektóre osoby mogą doświadczyć reakcji alergicznych, takich jak wysypka. Ponadto, istnieje ryzyko, że pokrzywa może nadmiernie stymulować produkcję estrogenu, co może prowadzić do zmian w brodawkach u kobiet i powiększenie gruczołów piersiowych u mężczyzn. Ponadto, jej spożywanie jest niewskazane dla osób przyjmujących leki moczopędne, przeciwcukrzycowe, beta-blokery oraz blokery kanałów wapniowych.