Czy spożywanie czosnku poprawia odporność?

Jest to warzywo stare jak świat. Może mieć postać ząbka, suszonych płatków lub proszku. Cudownie podkreśla smak potraw i ponoć odstrasza wampiry. Czy czosnek faktycznie poprawia odporność?

Uczeni co do tego nie mają żadnych wątpliwości. Czosnek jest jednym z najbardziej skutecznych naturalnych antybiotyków i przyjmowany regularnie wzmacnia odporność. Ten proces nie jest jednak bez wad. 

Pierwsza z nich to nieprzyjemny zapach, który zostaje na dłużej mimo starannego umycia zębów. Druga, to wrażliwa trzustka. Bardzo łatwo jest przesadzić z ilością przyjmowanego czosnku, a ten swoim działaniem może doprowadzić do bólu żołądka, trzustki albo wątroby. 

Dlatego też, potraktujmy go jak każdy inny lek i przyjmujmy w rozsądnych dawkach. Tylko wtedy będzie miał zbawienne działanie dla naszego organizmu.